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婴儿刚满月一定要补充维生素D吗 婴儿出生多久要补充维生素D
2022-11-23

我们都知道,宝宝刚出生不久,身体是比较虚弱的,需要补充各种各样的营养,除了吃母乳之外,很多妈妈们也会给宝宝吃一下保健品,从而促进宝宝健康发育。那么宝宝刚满月一定要补充维生素D吗?下面让我们具体来看看吧!

宝宝刚满月一定要补充维生素D吗

一般宝宝出生后,医生都会建议在宝宝出生两周开始,开始每天补充维生素D,因为维生素D有助促进宝宝肠道钙的吸收,从而有效预防宝宝发生微生素D缺乏性佝偻病。

晒太阳可以帮助人体合成维生素d,而维生素d可以帮助钙的吸收。但事实上,光靠晒太阳,还不能让人体合成足够的维生素d,尤其是新生儿。所以,宝宝满两周之后,就要开始补充维生素d到两周岁。

吃母乳的宝宝,不能在母乳中摄取到维生素d,所以要补充每日400个单位。

如果是吃奶粉的宝宝,那就要留意一下奶粉里面有没有添加足够的维生素d,如果奶粉里已经有添加足够的维生素d,就不用额外补充,如果没有的话,也要按量每日补充。

如何给宝宝补充维生素D1. 正常足月出生的宝宝,周岁以内,不同喂养方式,补充维生素D的情况也不同

纯母乳喂养的宝宝,建议每天摄入 10微克 的维生素D;

混合喂养的宝宝,可以每天补充 5微克 的维生素D;

奶粉喂养的宝宝,注意看配方表上的维生素D的含量,只要有足够的添加,就不需要额外补充维生素D了。

2. 早产儿

胎龄越小的早产儿越缺乏维生素D,所以早产儿宝宝从出生到3个月,每天要补充20微克的维生素D,3个月后每天补充10微克,一直到2周岁。

3. 出生体重低的宝宝

跟早产儿一样,也是需要出生后就补充维生素D,建议出生一周后开始补充维生素D每天10-20微克,如果后续体重跟正常儿持平,那么就补充5-10微克即可。

注明: 10微克=400国际单位

宝宝补充维生素D要注意什么

给宝宝补充维生素D时,需要注意以下几点事项:

1. 完全靠晒太阳获取维生素D也并不靠谱

虽然可以通过晒太阳合成维生素D,但是晒太阳并不能代替口服维生素D,毕竟不同季节、不同地区晒太阳的效果也不一样,具体能合成多少维生素D也存在差异。想要合成足够量的维生素D,必须保持长时间、大面积、裸露皮肤直接晒太阳,操作起来是有很大难度的,而且比如冬季的北方,在户外晒太阳的时间有限,那完全靠晒太阳合成维生素D就并不是很靠谱了。

2. 补充维生素D并非多多益善

维生素D只要补够所需的量就可以了,不要过量补充,因为摄入过多的维生素D,宝宝吸收的钙就可能增多,骨骼利用不完多余的钙,就会附着在肾脏等器官上,增加这些器官的负担,影响了其正常的运转功能,就可能导致宝宝便秘、肾结石、囟门过早闭合等。

3. 维生素D选购有技巧

给宝宝购买维生素D,建议购买单纯的维生素D或者维生素AD,而且最好在医生的指导下按量服用。